1.- La Actitud
La Felicidad es una
elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis
pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis
circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará
contigo.
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus
pensamientos...
2.- El Cuerpo
Mis sentimientos son
influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición
feliz.
Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés
y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira
siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido
llorar en esa postura.
3.- El Momento
La felicidad no esta
en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede
encontrar en los momentos. "Hoy es el mañana de ayer"... además la vida siempre
tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno
de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la
Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en
él se combinaran tu pasado,
tu presente y tu futuro.
4.- Nuestra
Propia Imagen
Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en
ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con
respecto a los demás.
Hammarshold decía: "El camino más difícil es el camino
al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos
recorrerlo.
5.- Las Metas
¿Sabes cuál es la diferencia
entre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para
convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la
realidad... así que atrévete a soñar,
pero atrévete también a lograr que esos
sueños se hagan realidad!. "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques,
llegarás a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas que
tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo
que vale es el esfuerzo.
6.- El Humor
La sonrisa es muy
importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos
nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un
mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada
beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una
sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada
sonrisa siembras una esperanza.
7.- El Perdón
Mientras
tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del
perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti
de un sufrimiento.
8.- Dar
Uno de los verdaderos secretos
para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Es una ley dada por el mismo Dios, te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero
si das amor, recibirás invariablemente amor.
Solo el que aprende a dar está
en camino descubrir la verdadera felicidad.
9.- Las
Relaciones
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para
conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de
colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a
las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son,
sin intentar
cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para
apoyarte y brindarte todo su amor, se llama Jesús.
Así que cultiva tus amistades. La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe
fluir de manera natural.
10.- La Fe
La fe crea confianza,
nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad
y el miedo.
Sólo estas tres virtudes permanecen: Fe, Esperanza y Amor... la Fe entendida como la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que aún no se ve! La esperanza como la seguridad de un mañana mejor! y El Amor como la perfección del ser, como Dios mismo!
